چطور شب امتحانی درس بخونیم؟
گاهی پیش میاد که زمان یه امتحان مهم رو فراموش میکنید، یا آنقدر درس خوندن رو عقب میندازید که دیگه زمانی براتون نمیمونه، خیلیا هم که به اصلاح شب امتحانی هستن و آسمونم زمین بیاد فقط شب امتحان درس میخونن، اما چطور شب امتحانی درس بخونیم؟
بخش اول : ایجاد یک محیط مطالعه مناسب
1- یک مکان برای مطالعه پیدا کنید.
دنبال یه محیط مناسب برای مطالعه باشید، طوری که حواس پرتی نداشته باشید و فقط روی درس تمرکز کنید.
2- تمام وسایل ضروری را کنار خودتان بگذارید.
یک لیست از تمام وسایلی که برای مطالعه نیاز دارید تهیه کنید و مطمئن بشید که چیزی رو فراموش نکردید. مداد و خودکار، ماژیک، ماشین حساب و ..
همه چیزهایی که لازم دارید رو فراهم کنید تا در زمان مطالعه حواستون پرت نشه.
3- موبایل خود را خاموش کنید.
اگه به موبایلتون نیاز ندارید، میتونید خاموشش کنید، این کار بهتون کمک میکنه یه مطالعه مفید و بدون حواس پرتی داشته باشید.
4- درس خواندن با یک نفر دیگر.
وقتی زمان کمی برای درس خوندن دارید اگه تنهایی درس بخونید بهتره، اما درس خوندن به صورت گروهی و به اشتراک گذاشتن مفاهیم درسی میتونه خیلی بهتون کمک کنه. اگه میخواید با کسی درس بخونید اول مطمئن بشید که واقعاً میخواد درس بخونه و وقتتون رو نگیره!
بخش دوم : تکنیک های موثر مطالعه را کشف کنید.
1- مرور جزوه ها.
اگه اهل جزوه نوشتن نیستید، حتما از کسی که میدونید خوب جزوه مینویسه، جزوه هاش رو کپی بگیرید، قسمت های مهم رو بخونید، مفاهیم مهم رو هایلایت کنید.
میتونید برای هر فصل کتاب خلاصه تهیه کنید، این خلاصه ها، قبل امتحان خیلی میتونه بهتون کمک کنه.
میتونید خلاصه هاتون رو جدا جدا بخونید و اون ها رو در ذهنتون بهم ارتباط بدید.
2- بلند بلند درس بخوانید.
سعی کنید بلند بلند درس بخونید، این کار باعث میشه درس رو راحت تر حفظ کنید.
در نقش یه معلم به دانش آموزان خیالیتون درس بدید، این کار مجبورتون میکنه همه مطالب رو توضیح بدید. وقتی درس رو برای کسی توضیح میدید تسلطتون رو توی درس بیشتر میکنید.
3- تکنیک های حفظ کردن.
زمانی که دارید یه مطلب رو حفظ میکنید، استفاده از تکنیک های زیر بهتون کمک میکنه سریعتر مطلب رو حفظ کنید:
مطالب مهم، فرمول ها و نکات رو بنویسید، حداقل سه بار این کارو انجام بدید.
از تکنیک های حفظ کردن مثل روش کدینگ، حفظ کردن متن با آهنگ و … استفاده کنید.
4- فلش کارت درست کنید.
میتونید با استفاده از کاغذ های مستطیل شکل ، فلش کارت درست کنید و تعاریف و فرمول ها را در یک سمت و پاسخ سوالات را در سمت دیگر آن بنویسید.
با این کار میتونید در اتوبوس یا موقع غذا خوردن، درس ها رو مرور کنید.
5- از کتاب درسی خود استفاده کنید.
استفاده از کتاب درسی به این معنی نیست که کتاب رو از ابتدا تا انتها بخونید اونم وقتی که فقط یه روز به امتحان مونده باشه!
به سرفصل ها و کلمات کلیدی دقت کنید، دستور العمل ها و نتیجه گیری ها رو از قلم نندازید چون اطلاعات مهمی رو میتونن در اختیارتون بذارن.
سعی کنید یه نگاهی هم به سوالات آخر فصل بندازید، با حل این سوالات میتونید خودتون رو محک بزنید و متوجه بشید کدوم بخش ها نیاز به مطالعه بیشتر دارن.
6- خلاصه نویسی کنید.
خلاصه نویسی بهتون کمک میکنه تا یه مرور سریع از هر فصل داشته باشید. دقت کنید که همه مطالب رو ننویسید، مطالب و نکات مهم هر فصل رو روی یک یا دو برگه یادداشت کنید و هر روز اونها رو مرور کنید.
7- نمونه سوالات گذشته را کار کنید.
مرور سوال های امتحانی سال های گذشته بهتون کمک میکنه با نوع سوالات و اینکه چه مباحثی مهم تر هستن آشنا بشید.
نمونه سوال های تستی، بیشتر مفاهیم عمقی و ریز رو تحت پوشش قرار میدن، اگه وقت کافی برای خوندن نکات ریز رو ندارید میتونید از نمونه سوالات تستی اون فصل استفاده کنید.
بخش سوم : برنامه درسی درست کنید.
1- دقیقا بدانید قرار است چه چیزی بخوانید.
در مورد مطلبی که قراره مطالعه کنید یک دید شفاف داشته باشید، مثلاً بدونید که قراره تاریخ بخونید یا ریاضی و ..
2- یک برنامه درسی تهیه کنید.
روز رو به چند بخش تقسیم کند و تصمیم بگیرید که در بخش چه مطالبی رو قراره بخونید.
3- یک لیست از چیزهایی که واجب است یاد بگیرید تهیه کنید.
از مباحثی که قراره امتحان گرفته بشه، یه لیست تهیه کنید و اون رو به چند بخش تقسیم کنید و از بین اون ها بخش های مهم تر رو مشخص کنید.
4- زمان هایی برای استراحت درنظر بگیرید.
در بین زمان هایی که برای مطالعه اختصاص میدید، زمان هایی رو هم برای استراحت در نظر بگیرید. مثلاً هر 45 دقیقه مطالعه، 15 دقیقه استراحت. در زمان استراحت هم میتونید موبایلتون رو چک کنید!
یکی از روش های مطالعه مفید، تکنیک 50-10 هستش، یعنی به ازای هر 50 دقیقه مطالعه مفید و بدون حواس پرتی، 10 دقیقه استراحت.
اگه در حین درس خوندن حواستون پرت شد، مجدد 50 دقیقه رو شروع کنید و بعد از 50 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه به خودتون استراحت بدید.
5- لیستی از مفاهیم اصلی را تهیه کنید.
نکات و مفاهیم اصلی و هم رو یادداشت کنید، ابتدا اون ها رو مطالعه کنید، بعد سراغ مطالب فرعی برید. به این تکنیک “تکه تکه کردن” میگن.
6- خلاصه های خود را مرور کنید.
معمولاً در ابتدای سال تحصیلی، معلم یه جزوه خلاصه از نکات مهم رو در اختیار دانش آموز قرار میده، این خلاصه ها به خصوص برای شب امتحان می تونن خیلی به کارتون بیان.
البته، خودتون هم میتونید نکات مهم هر فصل رو خلاصه کنید و از این خلاصه ها شب امتحان استفاده کنید.
حتما بخوانید: روش های بهبود مهارت مطالعه
منبع: عینکی
