چگونه درس بخونم یادم نره ، روش صحیح مطالعه
در این زمینه پیش از این هم در یک مقاله آموزشی دیگر به صورت کامل به توضیح این روند پرداختیم.
از طریق کلیک کردن برروی پنجره زیر میتوانید این مقاله را مطالعه کنید.
نحوه صحیح درس خواندن برای به یادسپاری بهتر
اما در این مقاله قرار است به چه بپردازیم؟
چگونه درس بخونم ، اولین اصل : بنویسید
چگونه درس بخونم
این‌قدر احمق نیستم که به حافظه‌ام اعتماد کنم….
می‌دانید این جمله از کیست؟ مرد حافظه‌ی جهان!
مهم‌ترین اصل در مورد حافظه، همین است! تا به حال چند بار شنیده‌ایم: هر فکری را که از ذهنت می گذرد، بر روی کاغذ بیاور…
چرا باید به حافظه‌‌مان اعتماد نکنیم و هر‌آنچه را به ذهنمان می‌رسد، بنویسیم؟ آیا این مطلب، علمی است؟ ریشه‌ی مذهبی هم دارد؟
دارن هاردی، مدیرمسئول مجله‌ی موفقیت آمریکا:
تا وقتی اهدافتان را روی کاغذ ننویسید،
آن‌ها اغلب جلوی بی‌نظمی‌ها و هیجانات ناشی ازمشکلات،
چالش‌ها و تصمیمات جدید، گم می‌شوند.
و این جمله زیبا: کمرنگ‌ترین جوهرها از قوی‌ترین حافظه‌ها ماندگارتر‌ند!
ناپلئون هیل:
اهدافتان را روی کاغذ بنویسید،
وقتی این‌کار را انجام می‌دهید،
قطعاً به آرزوهای نامرئی‌تان،
شکل ملموس و محسوس خواهید داد.
امام صادق (ع):
یافته‌های علمی خود را بنویسید،
زیرا آن‌ها حفظ نمی‌شوند مگر آن‌که نوشته شوند.
از هر جهتی که نگاه کنید، نوشتن، خیلی مهم است و همیشه این را شنیده‌ایم؛ اما به‌سادگی از آن گذشتیم.
پس انتظار نداشته باشید تا بدون آماده کردن یک خلاصه ی خیلی خوب شما بتوانید بفهمید که چگونه درس بخونم که یادم نره.
معرفی محصول :
خلاصه برداری بهترین شیوه یادگیری مطالب درسی است.
در این محصول به طور کامل آموزش خواهید دید چگونه خلاصه برداری کنید.
چگونه درس بخونم ، دومین اصل : حافظه ما چطور کار میکند.
انواع حافظه:
حافظه‌ی حسی- حافظه‌ی کوتاه‌مدت-حافظه‌ی بلندمدت
حافظه‌ی حسی: حافظه‌ای است در حد یک تا سه ثانیه. هر چه که در محیط اطرافمان می‌بینیم، در این حافظه جای می‌گیرد. این حافظه، هیچ محدودیتی ندارد.
حافظه‌ی کوتاه‌مدت: حافظه‌ای است در حد 15 تا 30 ثانیه. این حافظه نهایتاً، می‌تواند 7 ماده را درخودش جای بدهد.
حافظه‌ی بلندمدت:
حافظه‌ای است که هیچ‌گاه فراموش نخواهد شد. مگر این‌که این مطلب در ذهنمان، شکست بخورد و تناقض پیدا کند و یا متوجه شویم که اشتباه بوده است.
این حافظه، محدودیت گنجایش هم ندارد.
از نظر من، همین مقدار از انواع حافظه‌ها بدانیم، کافی است.
چگونه درس بخونم ، با توجه به این سه دسته حافظه‌ای که گفته شد، هدف ما تنها این است:
مطالب، از حافظه‌ی کوتاه‌مدت ما به حافظه‌ی بلندمدت، انتقال پیدا کنند. برای این کار باید بدانیم زبان حافظه چیست.
زبان حافظه، زبان تصویر است. ذهن ما تصاویر را می‌شناسد؛ نه کلمات را.
ارسطو:
فکر کردن بدون تصویر ذهنی محال است .
به زبان ساده‌تر:
اگر می‌خواهید چیزی در ذهنتان باقی بماند، فقط باید یک تصویر ذهنی یا یک‌چیز احمقانه از آن در ذهنتان بسازید.
به علامت نکشیدن سیگار، توجه کنید:
ارزش یک تصویر ذهنی، بالاتر از هزار کلمه است.
حال زمان این رسیده که شما تصویز سازی ذهنی رو به خوبی یاد بگیرید.
در این مقاله سایت به طور کامل این تصویر سازی ذهنی را آموزش داده ام .
هرچیزی دوبار اتفاق میوفتد:
یکبار در ذهن ما و بار دیگر در بیرون از ذهن ما
چگونه تصویری سازی ذهنی کنیم؟
در مقاله زیر به شما خواهیم گفت.
چگونه درس بخونم ، چطور مطالب رو ساده تر کنیم ؟
سن توماس آکوئیناس، فیلسوف مسیحی:
چهار چیز، به انسان کمک میکند حافظه‌ی خوبی داشته باشد:
-
مطالب را با نظم خاصی مرتب کن.
-
با همه هوش و حواس خود، به آن مطالب اشاره کن.
-
آن مطالب را به چیزهای غیرعادی، مرتبط کن.
-
دائماً آن‌ها را تکرار کن.
اگر بخواهیم به نحو ساده‌تر زبان حافظه را دسته‌بندی کنیم، باید به سه روش زیر روی بیاوریم:
- مرور
- دسته‌بندی اطلاعات
- بسط‌دادن
چگونه درس بخونم
مرور:
چگونه درس بخونم ،چه‌قدر باید یک مطلب را مرور کنیم تا در ذهنمان باقی بماند؟ آیا زمان‌بندی مشخصی دارد؟
تمام هدف ما، این بود که یک مطلب را از حافظه‌ی کوتاه‌مدت به حافظه‌ی بلندمدت ببریم؛ درست است؟
برای این که یک مطلب به حافظه‌ی بلندمدت ما برود، در بدترین شرایط ممکن، باید 72 مرتبه تکرار شود!
این یک امر کاملاً واضح است که کاربرد بیشتر، موجب یادآوری بیشتر خواهد شد.
حداقل تعداد دفعاتی که یک مطلب باید در ذهن ما تکرار شود تا در آن باقی بماند، 5 مرتبه است و این 5 مرتبه زمان‌بندی کاملاً مشخصی دارد:
- 1– بلافاصله بعد از خواندن
- 2- فردای آن روز
- 3- یک هفته بعد
- 4- 15 روز بعد
- 5- یک ماه بعد
اگر به منحنی فراموشی دقت کنید، خواهید دید که بیشترین میزان فراموشی، در همان 2 هفته اول رخ می‌دهد. اگر ما در آن 15 روز ابتدایی، مطالب را چندین بار تکرار کنیم، امکان فراموشی آن‌ها بسیار پایین خواهد آمد.
چگونه بتوانیم خیلی سریع و با انجام فعالیت های ساده قوای حافظه خود را تقویت کنیم و مطالب را به خاطر بسپاریم؟
مطالعه این مقاله در سایت
سازماندهی یا دسته‌بندی اطلاعات:
دسته‌بندی اطلاعات، یکی از تأثیرگذارترین موارد بر روی تمرکز و حافظه‌ی ما خواهد بود.
در کلاس‌های آموزشی دکتر سیدا، مرد حافظه ایران، که ایشان بدون شک از نظر من بهترین استاد تقویت حافظه و تندخوانی ایران در حال حاضر می باشند- مفهوم اهمیت دسته‌بندی اطلاعات به صورت زیر نمایش داده می‌شود:
لطفاً، تعداد ستاره‌های تصویر زیر را بشمارید:
چگونه درس بخونم : چه تعداد بود ؟
حالا یکبار دیگر تعداد ستاره ها را بشمارید.
چگونه درس بخونم ، نکات انتهایی :
این مثال، گویا و واضح بود؟ آیا متوجه اهمیت دسته‌بندی اطلاعات برای ماندگاری در ذهن، شدید؟
شاید در مرحله اول، تعداد ستاره‌ها را درست شمرده باشید؛
ولی اگر بعد از چند روز از شما پرسیده شود که چه تعداد ستاره در آن بود، آیا به خاطر می‌آورید؟
اما اگر با دیدن ستاره‌های دسته‌بندی شده، اگر از شما همین سؤال را بپرسند، سریعاً به خاطر می‌آورید که 4 دسته 12تایی ستاره بود.
باز هم دقت کنید شما مطلب را حفظ نکرده‌اید؛ فقط به زبان حافظه، با آن سخن گفته‌اید!
چگونه درس بخونم : بسط دادن
یکی دیگر از راه‌های ماندگاری در ذهن، بسط‌دادن است. تکنیک بسط‌دادن، از جمله تکنیک‌های جالب برای حافظه است.
مثالی که نشان می‌دهد همه ما با این تکنیک آشنا هستیم: ملخ‌ها خاطرتان است؟
خیلی از ما در دوران تحصیل، در درس ادبیات فارسی، با آن آشنا شدیم. وقتی می‌خواستیم آثار نظامی را حفظ کنیم.
ملخ‌ها: م: مخزن‌الاسرار – ل: لیلی و مجنون – خ: خسرو و شیرین – ه: هفت پیکر – الف: اسکندرنامه
فکر کنم هنوز بعد از سال‌ها، در ذهن خیلی از شما مانده باشد.
بسط دادن یعنی نوعی کدگذاری‌کردن؛ حتماً هم لازم نیست چیزهای منطقی باشد. اغلب اگر مطالب را به چیزهای احمقانه ربط دهید، بهتر در ذهنتان خواهد ماند.
امیدوارم مطالب فوق در زمینه چگونه درس بخونم که یادم نره برای شما عزیزان مفید و کاربردی بوده باشد.
در پایان به شما محصول فوق العاده عالی نقشه ذهنی رو معرفی میکنم که یکی از پر فروش ترین محصولات سایت ما در زمینه مطالعه صحیح است.